Shreya Maskar
चहात आलं घालून पिणे अनेकांना आवडते आणि सामान्य प्रमाणात घेतल्यास बहुतेक लोकांसाठी ते सुरक्षित असते. मात्र अतिप्रमाणात आलं किंवा खूप कडक आल्याचा चहा घेतल्यास आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात.
आलं काही लोकांमध्ये पोटातील जळजळ किंवा ॲसिड रिफ्लक्सची लक्षणे वाढवू शकते. चहातील कॅफिनमुळेही काही व्यक्तींना हा त्रास जाणवू शकतो. जास्त आलं घेतल्यास पोटदुखी, गॅस किंवा पोटात अस्वस्थता होऊ शकते.
अतिप्रमाणात आलं घेतल्यास काही व्यक्तींना सैल शौच किंवा जुलाब होऊ शकतात.आल्याचा तिखटपणा जास्त असल्यास घसा किंवा तोंडात जळजळ जाणवू शकते.
समस्या फक्त आल्यामुळेच असेल असे नाही. चहातील कॅफिनमुळे काही लोकांना अस्वस्थता, झोपेचा त्रास किंवा हृदयाची धडधड जाणवू शकते. विशेषतः चहा जास्त प्रमाणात घेतल्यास असे होते.
आल्याचा रक्त गोठण्यावर सौम्य परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असलेल्या व्यक्तींनी मोठ्या प्रमाणात आलं नियमित घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य.
एका कप चहासाठी थोडे ताजे आलं पुरेसे असते. खूप जास्त आलं घालून कडक चहा करण्याची गरज नाही. जर चहा प्यायल्यानंतर वारंवार अॅसिडिटी, पोटदुखी किंवा जुलाब होत असतील, तर आल्याचे प्रमाण कमी करून पाहा.
आलं घातलेला चहा हा औषध नाही. सर्दी, पचन किंवा इतर आरोग्य समस्यांसाठी त्याचा वापर करताना वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय म्हणून त्यावर अवलंबून राहू नये.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.