Fortified Rice : जेवणासाठी 'हा' तांदूळ ठरेल उत्तम, लगेचच वाचा फायदे

Sakshi Sunil Jadhav

भारतीय थाळी

भारतीय जेवणाच्या थाळीतला एक महत्वाचा पदार्थ किंवा भाग म्हणजे तांदूळ किंवा भात.

gluten free rice | ai

जेवणातला अविभाज्य घटक

भाताशिवाय जेवण अपुरं वाटतं. पण कोणत्या भातातून किती फायदे मिळतात?

gluten free rice | ai

तांदळाची खासियत

चला जाणून घेऊ अशा एका तांदळाची खासियत त्याचे फायदे ऐकून व्हाल चकीत.

fortified rice benefits | ai

फोर्टीफाइट तांदूळ

इंद्रायणी हा तांदळाचा जसा प्रकार आहे. तसाच फोर्टीफाइड हा तांदळाचा एक प्रकार आहे.

fortified rice benefits | google

ग्लुटेन फ्री

हा तांदूळ ग्लुटेन फ्री असतो. शिवाय त्यात कार्ब्स आणि फॅट्सचे प्रमाण कमी असते. FSSAI ने हा तांदूळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असल्याचं सांगितलं आहे.

fortified rice benefits | ai

पोषक तत्वे

यातून पौष्टीक घटक, व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स मोठ्या प्रमाणात मिळतात.

fortified rice benefits | ai

अॅनिमिया

अॅनिमिया असणाऱ्या किंवा आजारातून उठलेल्यांच्या शरीराची झालेली झीज लवकर भरून काढण्यासाठीही हा भात फायदेशीर ठरतो.

fortified rice benefits | ai

NEXT : पावसातून घरी गेल्यावर जेवणाला काय बनवायचं? मग गरमा गरम खिचडी होऊन जाऊदेत

masoor dal khichdi | google
येथे क्लिक करा