Shreya Maskar
दुधाच्या चहामध्ये अनेकदा जास्त प्रमाणात अतिरिक्त साखर, पूर्ण फॅटचे दूध आणि चरबी असते, ज्यामुळे अतिरिक्त कॅलरीज वाढतात आणि कालांतराने लठ्ठपणा येतो.
दुग्धजन्य पदार्थांमुळे लॅक्टोजची संवेदनशीलता असलेल्या लोकांना पोट फुगणे, गॅस आणि अपचन होऊ शकते. रिकाम्या पोटी प्यायल्याने आम्लपित्त देखील होऊ शकते. कॅफीनचा सौम्य मूत्रवर्धक परिणाम आणि उच्च टॅनिन सेवनाच्या एकत्रित परिणामामुळे शरीर कोरडे पडू शकते आणि शौचास जाणे कठीण होऊ शकते.
चहाच्या पानांमधील कॅफीन तुमच्या शरीरात तासनतास सक्रिय राहू शकते, ज्यामुळे झोप लागणे कठीण होते किंवा झोपेची गुणवत्ता खराब होते.
चहामध्ये टॅनिन नावाचे नैसर्गिक घटक असतात जे तुमच्या पचनमार्गातील लोहाशी बांधले जाऊ शकतात आणि तुमच्या शरीराला ते योग्यरित्या शोषण्यापासून रोखू शकतात.
दररोज कॅफीनयुक्त दुधाची चहा प्यायल्याने एक सवय लागू शकते, ज्यामुळे नेहमीचा कप चुकल्यास डोकेदुखी किंवा चिडचिड यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
दुधाच्या चहामुळे रक्तातील साखर वेगाने वाढते, ज्यामुळे नंतर ऊर्जेची कमतरता जाणवू शकते आणि नियमित सेवनाने टाइप २ मधुमेहाचा धोका वाढतो.
अनेक दुधाचा चहा प्यायल्याने अतिरिक्त कॅफीन मज्जासंस्थेला जास्त उत्तेजित करू शकते आणि अस्वस्थता, चिंता किंवा हृदयाचे ठोके वाढवू शकते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.