कोमल दामुद्रे
हलवा आणि खीर इत्यादी अनेक प्रकारच्या मिठाईंमध्ये मनुका लोकप्रिय आहे.
जेवणाची चव तर वाढतेच पण त्याचबरोबर अनेक पोषक घटकही असतात
मनुक्याचे पाणी आरोग्याला अनेक फायदे देण्याचे काम करते.
यासाठी रात्री सुमारे 10 मनुके पाण्यात भिजवावे. यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे पाणी प्या.
मनुक्याचे पाणी डिटॉक्सिफायरसारखे काम करते.
रोज मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील लोहाची पातळी राखण्यास मदत होते.
यात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम घटक अधिक प्रमाणात असतात.
मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने तुमची एनर्जी लेव्हल वाढते.
मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि अॅसिडिटीसारख्या समस्यांपासून स्वतःला वाचवू शकता.