Fruit Juice: उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहण्यासाठी प्या 'या' ६ ताज्या आणि पौष्टिक फळांचा रस

Dhanshri Shintre

फळांचा रस

उन्हाळ्यात शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी फळांचा रस उपयुक्त ठरतो, तो उर्जा वाढवतो आणि शरीराला आवश्यक थंडावा प्रदान करतो.

Fruit Juice | Freepik

संत्र्याचा रस

संत्र्यात भरपूर पाणी आणि व्हिटॅमिन C असते, जे शरीर हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते आणि उन्हाळ्यात थंडावा प्रदान करते.

Orange Juice | Freepik

अननसाचा रस

अननसात हायड्रेशन आणि थंडावा देणारे गुण असतात, जे शरीर हायड्रेट ठेवून उष्णता कमी करण्यात मदत करतात.

Pineapple Juice | Freepik

कलिंगडचा रस

कलिंगडाचा रस शरीरातील पाणी कमतरता पूर्ण करतो, नैसर्गिक थंडावा देतो आणि उन्हाळ्यात तुम्हाला ताजेतवाने ठेवतो.

Watermelon Juice | Freepik

नारळ पाणी

नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स असतात, जे शरीराची ऊर्जा वाढवतात आणि थकवा दूर करण्यास मदत करतात.

Coconut Water | Freepik

लिंबू पाणी

लिंबू पाण्यात व्हिटॅमिन C मुबलक असतो, जो शरीरातील चयापचय सुधारतो आणि निर्जलीकरण रोखण्यास मदत करतो.

Limbu Water | Freepik

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Disclaimer | freepik

NEXT: उन्हाळ्यात प्या लिंबू सोडा, शरीरासाठी ठरेल उत्तम हायड्रेटिंग ड्रिंक

येथे क्लिक करा