कोमल दामुद्रे
भाजपचे मंत्री विजयकुमार गावित यांचे विधान चर्चेत आले आहे.
गावित यांनी एका कार्यक्रमात बोलत असताना विश्वसुंदरी अभिनेत्री ऐश्वर्या राय बच्चन हिचे डोळे हे मासे खाल्ल्यामुळे सुंदर झाले असल्याचे म्हटले आहे.
पण खरेच मासे खाल्ल्याने डोळे सुंदर होतात का? जाणून घेऊया
संशोधनात असे आढळून आले आहे की, आठवड्यातून किमान दोन वेळा रावस आणि ट्यूना फिश खाल्ल्याने डोळ्यांचे आजार टाळता येऊ शकतात.
वाढत्या वयानुसार आपले स्नायू कमकुवत होऊ लागतात. ज्यामुळे अंधत्व येऊ शकते अशावेळी मासे हे फायदेशीर ठरु शकतात.
टफ्ट्स युनिव्हर्सिटीच्या मते, माशांमध्ये आढळणारे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड डोळ्यांच्या आजारापासून संरक्षण देते.
माशांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ई आणि बीटा-कॅरोटीन यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट्सचा समावेश आहे ज्याच्या सेवनाने डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते.
मेंदूची वाढ आणि विकासासाठी ओमेगा ३ फॅटी ऍसिडस् आवश्यक आहेत
फॅटी ऍसिडस् उच्च रक्तदाबाचा धोका कमी करून हृदयाचे संरक्षण करण्यात मदत करतात.
मासे व संबंधित उत्पादने व्हिटॅमिन डीचे सर्वोत्तम स्रोत आहेत. त्वचेच्या पेशींच्या पडद्याला मजबूत करण्यास मदत करतात आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या काही प्रकारांचा धोका देखील कमी करू शकतात.