ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आपल्याला माहिती आहे की हसल्यावर आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
पण तुम्हाला रडल्यावर नेमका काय फायदे होतात माहिती आहेत का?
रडतल्यामुळे शरीरातील कोर्टिसोल नावाच्या हार्मोनस कमी होतात, यामुळे आपला ताण कमी होतो.
रडल्यावर भावना व्यक्त यामुळे आपले मानसिक आरोग्य चांगले राहाते.
रडण्यामुळे आपल्या नसांमध्ये रक्ताभिसरण वाढते आणि आपले हृदय निरोगी रहाते.
रडणे मेंदूसाठीच नाही तर डोळ्यांच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. रडताना अश्रू सोडल्याने डोळ्यांमध्ये लपलेले अनेक बॅक्टेरिया बाहेर पडतात.
रडण्यामुळे रात्री झोप चांगली लागते कारण रडल्याने मन शांत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.