Shraddha Thik
मधुमेहाचे रुग्णही फळांचे सेवन करू शकतात. पण डोस योग्य असावा. मात्र, केळी, डाळिंब, कस्टर्ड सफरचंद ही फळे टाळावीत.
येथे आम्ही तुम्हाला त्या फळांबद्दल सांगणार आहोत जे इंसुलिनचा स्राव दुरुस्त करून रक्तातील साखर कमी करण्यास मदत करतात.
यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि फायबर असते. त्याचा रस रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावा.
डाळिंब वाढलेली साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
मेटाबॉलिक सिंड्रोमच्या जोखमीपासून संरक्षण करतात, जे मधुमेहाचे एक महत्त्वाचे कारण आहे.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी कलिंगड योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास ते खूप चांगले आहे.
हे फळ रोज खाल्ल्याने व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण वाढते आणि मधुमेहापासून आराम मिळतो.