Diabetes Health: मधुमेहींनो, आहारात हे ५ पदार्थ खा, साखर नियंत्रणात राहिल

Manasvi Choudhary

आरोग्याच्या समस्या

सध्याच्या खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे अनेक गंभीर समस्या उद्भवतात.

Health | Yandex

आहार

मधुमेह झाल्यानंतर व्यक्तींनी आहारत बदल करणे आवश्यक आहे.

Diabetes | Yandex

मधुमेह रूग्ण

मधुमेह रूग्णांनी आहारात कोणते पदार्थ खाल्ले पाहिजेत जाणून घ्या.

Diabetes | Yandex

गाजर

गाजरमध्ये जीवनसत्वे ए आणि के असते यामुळे मधुमेहींनी गाजर खावे.

Carrot Benefits | Canva

पौष्टिक

गाजरमध्ये जीवनसत्वे ए आणि के असते यामुळे मधुमेहींनी गाजर खावे.

carrot | Yandex

हिरव्या भाज्या

पालक, मेथी, मुळा यासारंख्या पालेभाज्या खाल्ल्याने आरोग्य सुधारते व शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रणात राहते.

Diabetes Vegetable | Yandex

कारले

कारल्यामध्ये जीवनसत्वे आणि खनिजे असतात. यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणासाठी कारले खावे.

Bitter Gourd | Canva

दुधीभोपळा

दुधीभोपळ्यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे आहारात दुधीभोपळा खा.

Bottle Gourd | Yandex

डिस्क्लेमर

वरील माहिती हि सामान्य ज्ञानासाठी आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शक घ्या.

NEXT: Ginger Water: रिकाम्या पोटी आल्याचं पाणी प्या अन् ठणठणीत राहा

येथे क्लिक करा...