ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनामध्ये अनेक लोकांमध्ये मधुमेहाची समस्या दिसून येते.
वयस्करचं नाही तर लहानमुलांमध्ये देखील मधुमेहाची समस्या दिसून येते.
मधुमेह नियंत्रीत ठेवण्यासाठी अनेक औषध गोळ्या दिले जातात. पण त्यामुळे शरीराला अनेक गंभीर आजार होण्याची शक्यता असते.
हे उपाय ट्राय केल्यास तुमचे मधुमेह नियंत्रीत राहिल आणि त्यासोबतच शरीर निरोगी राहाण्यास मदत होते.
रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या ३ तासापुर्वी केल्यास शरीर निरोगी राहाते आणि त्यासोबतच मधुमेह नियंत्रीत राहाण्यात मदत होते.
तुमच्या दैनंदिन आहारात साखरे, मैदा असे प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे सेवन करू नका.
दररोज जेवल्यानंतर चालायला गेल्यास तुमचे पचन सुधारते आणि शरीरातील साखर नियंत्रीत राहाते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.