Diabetes Health: मधुमेह वाढल्यास काय खाऊ नये?

Manasvi Choudhary

मधुमेह

आजकाल खाण्यापिण्या सवयींमध्ये बदल झाल्याने मधुमेहाची समस्या वाढत आहे.

Diabetes Health | Canva

आहार

उन्हाळ्यात मधुमेहींनी त्याच्या आहाराकडे नीट लक्ष द्यावे. खाण्यापिण्याच्या सवयीत बदल केल्यास ब्लड शुगर नियंत्रणात राहील.

Diabetes Health | Saam TV

तळलेले पदार्ख खाऊ नका

तळलेले पदार्थ शक्यतो खाणे टाळा. तळलेल्या पदार्थामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असल्यायाने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

Diabetes Health | Yandex

ही फळे खाऊ नका

आंबा, केळी , अननस आणि लिची ही फळे मधुमेह असणाऱ्यांनी खाऊ नये.

Diabetes Health | Saam Tv

साखरेचा चहा पिणे टाळा

मधुमेह असणाऱ्यांनी साखर घालून केलेला चहा पिणे टाळा ज्यामुळे ब्लड शुगर नियंत्रणात राहील.

Diabetes Health | Yandex

मीठाचे पदार्थ खाऊ नका

ज्या पदार्थामध्ये जास्त प्रमाणात मीठ आणि साखरेचे प्रमाण अधिक असते असे पदार्थ खाणे टाळा.

Diabetes Health | Saam Tv

हे पदार्थ खाऊ नका

मधुमेह असणाऱ्यांनी चहा, ब्रेड, कॉफी, चॉकलेट, पेस्ट्री असे पदार्थ खाणे टाळा.

Diabetes Health | Canva

टिप

येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.

Disclaimer On Health | Canva

NEXT: Milk Benefits: निरोगी आरोग्यासाठी प्या दूध, शरीरात होतील अनेक बदल

Milk Benefits | Canva
येथे क्लिक करा...