Happy Chocolate Day : मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल डार्क चॉकलेट !

कोमल दामुद्रे

चॉकलेटचा इतिहास सुमारे चार हजार वर्षांचा आहे.

Dark chocolate benefits | canva

अमेरिकेच्या जंगलात कोकोच्या झाडाच्या बीनपासून चॉकलेट बनवले जात असे.

Chocolate health tips | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये ३० ते ९० टक्के कोको असतो. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबतच मानसिक आरोग्यही चांगले राहते.

chocolate | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याची क्षमता असते. याच्या सेवनाने हृदयाशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत होते.

Heart Health | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये अँटी एजिंग गुणधर्म आढळतात. याच्या सेवनाने तुमचे अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण होते.

Skin care | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये थिओब्रोमाइन नावाचा पदार्थ असतो.हे श्वसनाच्या समस्या आणि सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

Cold fever | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये असे पोषक घटक आढळतात, ज्यामुळे नैराश्य आणि चिंता कमी होऊ शकते.

depression | canva

डार्क चॉकलेटमध्ये असलेले फ्लेव्हनॉल रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. याच्या सेवनाने रक्ताभिसरण सुरळीत राहते.

blood circulation | canva

Next : आयुर्वेदानुसार सकाळी लैंगिक संबंध ठेवल्यास होतात 6 फायदे

येथे क्लिक करा