Shraddha Thik
आई झाल्यानंतर महिलांना सर्वात जास्त त्रास देणारी गोष्ट म्हणजे बाळ रात्रभर जागे राहते. कारण त्याच्यासोबत मुलांच्या आईलाही जागे राहावे लागते.
तुमच्या बाळाची झोपेची पद्धत जन्मानंतर सुमारे 6 महिने बदलू शकते; असे होऊ शकते की त्यांच्या झोपेची पद्धत दर आठवड्याला बदलत राहते. असे मानले जाते की 6 महिन्यांपर्यंतच्या बाळांना रात्री वारंवार जाग येणे सामान्य आहे. या वयात मुलांना फारशी झोप येत नाही.
6 महिन्यांपर्यंतच्या मुलांचे झोपेचे चक्र खूपच लहान असते. या काळात मुले 30 ते 50 मिनिटे झोपल्यानंतर जागे होतात. पण जर 1 वर्षाच्या वयातही मुलांची झोप कमी होत असेल किंवा रात्री झोपताना ते वारंवार उठत असतील तर त्यामागची ही कारणे असू शकतात.
पुरेसे पोषण न मिळाल्याने किंवा मुलाचे पोट नीट न भरल्याने मुलांना वारंवार भूक लागते. यामुळे मुले झोपेच्या मध्ये पुन्हा पुन्हा जागे होऊ शकतात.
पोटदुखीमुळे, मुलांना झोपेचा त्रास होऊ शकतो किंवा झोपेत असताना त्यांना वारंवार जाग येऊ शकते. अनेक वेळा मुलांच्या पोटात गॅस निर्माण झाल्यामुळे किंवा पचनाच्या कोणत्याही समस्यांमुळे मुलाला नीट झोप येत नाही.
मुलांना दात येत असताना रात्री झोपतानाही त्रास होऊ शकतो. कारण दात काढण्याच्या वेळी मुलाला वेदना, जुलाब आणि ताप यांसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे मुलांच्या झोपेवर परिणाम होतो.
झोपण्याच्या चुकीच्या पद्धतींमुळे, म्हणजेच मुलाचे एकाच वेळी झोपेचे आणि जागे होण्याचे वेळापत्रक नसल्यामुळे, मूल झोपेत असताना वारंवार जागे होऊ शकते. म्हणून, प्रत्येक पालकाने आपल्या मुलाच्या झोपण्याच्या पद्धतीची काळजी घेणे आवश्यक आहे.