Surabhi Jayashree Jagdish
प्रत्येक व्यक्तीला झोपेतून उठल्यावर ताजेतवाने वाटावं असं वाटतं. चांगली झोप आणि आराम यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते. त्यामुळे दिवसाची सुरुवात सकारात्मक होते.
काही लोकांना उठल्यावर लगेचच त्रास जाणवतो. यामध्ये डोकेदुखी, अंगदुखी किंवा थकवा जाणवू शकतो. त्यामुळे दिवसाची सुरुवात फारशी चांगली होत नाही.
काही लोकांना सकाळी उठल्यावर तोंडात कडवटपणा जाणवतो. हा अनुभव खूप सामान्य असला तरी दुर्लक्षित करू नये. यामागे अनेक कारणं असू शकतात.
रात्री झोपताना तोंडात बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात. त्यामुळे सकाळी उठल्यावर दुर्गंधी आणि कडवटपणा जाणवतो. योग्य तोंडाची स्वच्छता न ठेवल्यास ही समस्या वाढू शकते.
झोपण्यापूर्वी पाणी न प्यायल्यास तोंड कोरडे पडते. यामुळे सकाळी उठल्यावर कडवटपणा जाणवू शकतो. शरीरात पाण्याची कमतरता असल्यास हा त्रास अधिक वाढतो.
पोटात अॅसिड जास्त प्रमाणात तयार झाल्यास तोंड कडवट होऊ शकते. तसंच सायनसच्या त्रासामुळे गळ्यात कफ साचतो. यामुळेही सकाळी कडवटपणा जाणवू शकतो.
काही वेळा रात्री घेतलेल्या औषधांमुळे तोंडात कडवटपणा येतो. हा औषधांचा साइड इफेक्ट असू शकते. त्यामुळे अशी समस्या वारंवार होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.