Shruti Vilas Kadam
लवंगामध्ये युजेनॉलसारखे अँटिऑक्सिडंट असतात. यामुळे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होते आणि शरिर रिलॅक्स राहण्यास मदत होते.
काही लोक जेवणानंतर पचनासाठी लवंगाचे पाणी पितात. लवंगाच्या पाण्यामुळे गॅस, अपचन किंवा पोट फुगणे कमी करते. पचनाचा त्रास वारंवार होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
लवंगातील युजेनॉलचा वापर काही डेंटल ट्रिटमेंटसाठी देखील केला जातो. यामुळे दातांमध्ये होणारी वेदना काही काळासाठी थांबू शकते.
लवंगातील युजेनॉलमुळे शरिराची सूज किंवा जळजळ सारखे त्रास कमी होतात. त्यामुळे सांधे दुखी किंवा शरिराला सूज असेल तर लवंगाचे पाणी फायदेशीर ठरते.
लवंगाचे पाणी रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्याचे काम करते. त्यामुळे डायबिटिज असल्यावर सकाळी लवंग पाणी पिणे शरिरासाठी फायदेशीर ठरते.
लवंगाचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील चरबी झपाट्याने कमी होते. वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेश्या झोपेसोबत सकाळची सुरुवात लवंगच्या पाण्याने करा.
एका कप पाण्यात एक ते दोन लवंग घालून काही मिनिटे उकळा. त्यानंतर पाणी थोडे कोमट होऊ द्या आणि गाळून घ्या. गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिला तसेच रक्त पातळ करणारी औषधे घेणाऱ्या व्यक्तींनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.