ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई & Saam Tv
बीटरुट आरोग्यसाठी फार गुणकारी असल्याने त्याचा वापर सॅलडमध्ये मोठ्या प्रमाणात केला जातो.
बीटामध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्तवे, आणि पौष्टिक घटक असतात.
बीटरुट शरीरासाठी निरोगी असल्याने शरीरातील रक्तदाबाची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करत असते.
आहारात उकडलेल्या बीटरुटाचे सेवन केल्याने शरीरातील चरबी कमी होत असते.
आहारत बीटरुटाच्या रसाचे सेवन केल्याने शरीरात उर्जा आणि शारिरिक क्षमता वाढत असते.
बीटरुटामध्ये आवश्यक पोषक घटक असल्याने बीटरुट आपल्या मेंदूमध्ये रक्तदाब वाढवतो. त्याचबरोबर आपली स्मरण शक्ती देखील वाढत असते.
बीटरुट आपल्या शरीरातील जळजळ कमी करण्यास फार गुणकारी आहे. त्यामुळे आहारात नियमितपणे बीटरुटाचा समावेश करा.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
NEXT: बंगाली ब्राइडचे सुंदर आणि आकर्षक लूक