ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
जर तुम्हाला आधीच किडनी स्टोनची समस्या असेल तर हे 5 पदार्थ टाळा नाहीतर समस्या वाढू शकते.
मिठामध्ये असलेले सोडियम शरीरात कॅल्शियमचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे कॅल्शियम किडनीमध्ये जमा होऊ लागते आणि स्टोन तयार होतात. म्हणून, तुमच्या आहारातून चिप्स, पॅकेट स्नॅक्स, लोणचे आणि पॅकेज केलेले अन्न वगळा.
पालक, चॉकलेट आणि असे अनेक काजू, बदाम आणि शेंगदाणे किडनीमध्ये स्टोन निर्माण करू शकतात. यामध्ये ऑक्सलेट नावाचे एक कंपाउंड असते, जे कॅल्शियमसोबत मिसळून खडे तयार करते.
जास्त प्रमाणात लाल मांस खाणे किडनीसाठी चांगले नाही. त्यात प्युरिन नावाचा घटक असतो जो युरिक अॅसिड तयार करतो.
जास्त प्रमाणात युरिक अॅसिडमुळेही किडनी स्टोन होऊ शकतो. ते बदलून तुम्ही मर्यादित प्रमाणात चिकन किंवा मासे खाऊ शकता.
कोल्ड्रिंक्स, सोडा आणि इतर साखरयुक्त पेये केवळ वजन वाढवत नाहीत तर तुमच्या किडनीलाही हानी पोहोचवतात. त्याऐवजी, तुम्ही लिंबूपाणी किंवा नारळपाणी पिऊ शकता.
पिझ्झा, बर्गर आणि इतर प्रक्रिया केलेल्या पदार्थामध्ये भरपूर सोडियम, साखर आणि अनहेल्दी फॅट्स असतात, जे थेट किडनीला हानी पोहोचवतात.