Chetan Bodke
बॉलिवूडचा 'चॉकलेट बॉय' अर्थात अभिनेता शाहिद कपूर आज ४३ वा वाढदिवस साजरा करत आहे.
शाहिद कपूरचे वय ४३ जरी असले तरी तो आजही २३ वर्षांचा वाटतो. त्यांचा फिटनेस, त्याचा क्युटनेस सर्वांना प्रचंड आवडतो.
“चॉकलेट बॉय ते अँग्री यंग मॅन” या लूकसाठी वर्कआउट करताना शाहिद कपूर प्रत्येक गोष्टीत विशेष काळजी घेतो.
शाहिद शुद्ध शाकाहरी असून त्याचा डाएटही व्हेजच आहे. स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी अभिनेता आहारतज्ञांनी सुचवलेल्या डाएट फॉलो करतो.
स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी शाहिद पालेभाज्या, ड्रायफ्रुट्स आणि फळांचा ज्यूस अशा इत्यादी गोष्टींचा तो डाएटसाठी वापर करतो.
स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी शाहिद तासंतास जिममध्ये वर्कआऊट करतो.
शाहिद दिवसातून पाच वेळा आहार घेतो. तो पॅनकेक खूप आवडीनं खातो. फिटनेससाठी शाहिद तेलकट पदार्थ अजिबातच खात नाही.
जेव्हा शाहिदला जेव्हाही गोड खाण्याची ईच्छा होते, तेव्हा तो डार्क चॉकलेट, गोड किवी आणि केसिन प्रोटीन खातो.
शाहीद त्याच्या फिटनेसबाबत इतका दक्ष आहे की तो चीट मीलमध्ये सुद्धा अनहेल्दी पदार्थ खात नाही.