Heart Health: हृदयाच्या आरोग्यासाठी वरदान ठरेल 'हे' एक फळ, होतील अनेक फायदे

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

ड्रॅगन फ्रूटचे फायदे

ड्रॅगन फ्रूट हे शरीरासाठी खूप आरोग्यदायी फळ आहे. हे फळ शरीराला चांगले पोषक तत्व प्रदान करते.

Dragon Fruit | Saam Tv

रोगप्रतिकारशक्ती

हे फळ व्हिटॅमिन सी सारख्या अनेक उत्कृष्ट पोषक तत्वांनी समृद्ध असते. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी ड्रॅगन फ्रुटचे सेवन करु शकता.

dragon fruit | canva

पचनासाठी फायदेशीर

या फळामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. ज्यामुळे पचनसंस्था सुरळीत राहते.

Dragon Fruit | yandex

अशक्तपणा

यामध्ये आयरन भरपूर प्रमाणात असते. म्हणून अशक्तपणा जाणवल्यास या फळाचे सेवन करु शकता.

Dragon Fruit | yandex

हृदयासाठी फायदेशीर

ड्रॅगन फ्रूट हे ओमेगा-3 आणि ओमेगा-9 चा चांगला स्रोत आहे आणि म्हणूनच हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

Dragon Fruit | yandex

मधुमेहींसाठी फायदेशीर

ड्रॅगन फ्रूटचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो. म्हणूनच ते मधुमेही रुग्णांसाठी चांगले मानले जाते.

Dragon Fruit | yandex

त्वचा आणि केस

ड्रॅगन फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण चांगले असल्याने त्वचा आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर आहे.

Dragon Fruit | yandex

NEXT: कोणत्या आजारांमुळे वजन वाढते? जाणून घ्या

health | freepik
येथे क्लिक करा