Headache Triggers: दररोजच्या 5 सवयी ज्यामुळे डोकेदुखीची समस्या वाढते, वाचा

Dhanshri Shintre

साध्या सवयी

तुमच्या रोजच्या काही साध्या सवयी डोकेदुखीचे मुख्य कारण ठरू शकतात, याकडे दुर्लक्ष करू नका.

रक्तपुरवठा कमी करते

शरीरात पाण्याची कमतरता मेंदूपर्यंत रक्तपुरवठा कमी करते, त्यामुळे डोकेदुखी निर्माण होण्याची शक्यता वाढते.

डोळ्यांवर ताण येतो

निळ्या प्रकाशाच्या सतत संपर्कामुळे डोळ्यांवर ताण येतो, ज्यामुळे थकवा, डोकेदुखी आणि मानसिक अस्वस्थता वाढते.

मोबाईलचा जास्त वापर

मोबाईल, लॅपटॉप किंवा टीव्हीचा जास्त वापर डोळ्यांवर ताण आणतो आणि डोकेदुखीची शक्यता वाढवतो.

रक्तातील साखरेची पातळी

उपाशी राहिल्यास रक्तातील साखरेची पातळी घटते, ज्यामुळे चक्कर येणे व डोकेदुखी होण्याची शक्यता वाढते.

झोपेचा अभाव

झोपेचा अभाव किंवा रात्री उशिरा जागरण केल्याने मेंदूला विश्रांती मिळत नाही, त्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.

विशिष्ट वासांमुळे

काही लोकांना विशिष्ट वासांमुळे संवेदनशीलता वाढते, ज्यामुळे त्यांना मायग्रेन आणि तीव्र डोकेदुखी होऊ शकते.

चक्कर किंवा मळमळ

दररोज डोकेदुखी, चक्कर किंवा मळमळ होत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण ते गंभीर समस्या दर्शवू शकतात.

NEXT:  लहानसा पदार्थ, मोठा फायदा; यकृताचे आरोग्य सुधारा आणि शरीराला आराम द्या

येथे क्लिक करा