Sakshi Sunil Jadhav
बऱ्याचदा निरोगी व्यक्ती केळी आणि संत्री एकत्र किंवा एकाच वेळ वेळी खाण्याच्या सवय बऱ्यादता सगळ्यांना असते. त्याने शरीरात काय बदल होतो हे जाणून घेऊयात.
केळ्यामध्ये पोटॅशियम आणि कार्बोहायड्रेट्स तर संत्र्यात व्हिटॅमिन C आणि पाणी मुबलक प्रमाणात असतं.
ज्यांना पचनाच्या समस्या किंवा जास्त फॅट आहे, त्यांनी दोन्ही फळं एकत्र खाल्ल्यानंतर शरीराची प्रतिक्रिया लक्षात घ्यायला हवी.
संत्री ही आंबट फळ असल्यामुळे काही लोकांना ते खाल्ल्यानंतर अॅसिडिटी किंवा छातीत जळजळ जाणवू शकते.
केळं खाल्ल्यावर लगेच पोट भरतं. त्यानंतर जड अन्न किंवा फळं खाणे काहींना जड वाटू शकतं.
फळं ताजी आणि योग्य प्रमाणात खाणे महत्त्वाचे असून, प्रत्येक व्यक्तीला फळं खाण्याची सोयीची वेळ वेगळी असू शकते.
दोन्ही फळं एकत्र खाल्ल्यानंतर गॅस, पोटफुगी किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल तर ती वेगवेगळ्या वेळी खाणे अधिक सोयीचे ठरू शकते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.